在这项研究中,15岁的20-27非吸烟的男性,随后两个星期的特定饮食。在第一个星期,他们吃健康的饮食习惯所推荐的北欧营养建议。在第二周,男人每天吃的糖额外375克,这相当于约3.5公升的含糖饮料。

在傍晚锻炼身体是最好的,因为此时是身体适应能力最强的时候,而且听觉、味觉以及视觉也是最敏感,从而平衡了全身的协调能力。另外此时血压和心率相对来说处于平稳状态。

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