女人最好少吃寒性、生冷食物,尤其是畏冷、手脚经常冰凉、易伤风感冒,以及处于生理周期的女性更应注意。建议,女性冬天可多吃些大枣山药粥、五色粥等粥品,北芪党参炖羊肉、萝卜排骨汤能温补血气、增强体质和抵抗力,做菜时还可放些姜、胡椒、辣椒等有“产热”作用的调料。 

黄小宝也是这样经历过来的。真的饿了又没有零食可吃,下次他才会乖乖地坐到餐桌前好好吃饭,这也是饥饿疗法的一部分。

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不但会影响血钠、血铁和血钙等指标,尤其会明显增加血钠浓度。