指使人体产生火热性现象的食物,如葱、姜、韭菜、胡椒、羊肉、狗肉等温热、辛辣易助热上火的食物。

有迹象表明,可以在怀孕,可以帮助怀孕的人找到了一些缓解,如果他们遇到这种情况时可以使用的一些安全选项。兰根博士说一些简单的疗法,如盐水喷鼻剂,经鼻冲洗(用鼻壶),或鼻扩张器条带(可在柜台),可以是在夜间有用。她还建议提升的床30-45度的头,看看有没有什么帮助。最后,只要你的医生是好的体力活动,适量运动可以帮助缓解症状,阑干博士说。

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8月29日,“树立国民营养典范 构建国民健康之本”国家食物营养教育示范基地交流会暨营养中国行走进伊利活动启动仪式在北京伊利大厦举行。启动仪式上,伊利集团成为2018年首家“国家食物营养教育示范基地”。