因此,中国营养学会建议孕产妇在孕期及哺乳期每日摄入的DHA不少于200mg,远高于目前成人人均摄入的37.6mg/天(DHA+EPA)(数据来源于《中国居民营养与健康状况调查》)。

可以改善宝宝体质,增加免疫力和食欲。改善宝宝盗汗、夜惊,厌食,便秘、烦躁不安等症状,促进骨骼发育。

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妈妈不断在脑海浮现画面,然后跟宝宝交流对话,“宝宝猜猜妈妈为你准备的小衣是什么样的?上面有粉红色的小鸟,绿绿的小草……在春天里,带你去花园玩”。通过看一看为宝宝出生准备的衣服上的小鸟、小花等图案,在脑海成像然后跟宝宝交流对话:“小宝宝,这件衣服是粉色的、软软的,摸上去可舒服了!”这样不断想象着爱的情景,宝宝肯定能感受到的。妈妈通过这种方式把图像清晰地传递给宝宝,和宝宝交流,就可以培养宝宝的右脑成像能力,达到开发右脑的效果。