冬令进补,我们要吃些什么呢?怕冷的朋友可以多吃些羊肉、虾类、姜、蒜、胡椒、咖喱等温热的食物。羊肉、香菜、萝卜汤的补益力最强,又美味可口,可常吃无碍。若吃肉太多,别忘了吃些大山楂丸。

冬季气候寒冷,人体的一切生理活动、能量消耗、基础代谢都需要更多的热能来维持。冬季又是人体“藏”的时候,于体内贮存一定的能量,为来年的“春生夏长”作好准备。

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所以,从科学角度来说,零食对于宝宝的成长也是有着很大的作用的。如补充正餐能量和营养的不足,在不熟悉的环境可以让孩子情绪缓,不同大小、形状也能让孩子得到认知,促进手眼协调和精细动作的发育。