其原理就是心身互动,通过控制肌肉,达到放松身体,从而调节植物神经系统,植物神经系统又间接地调节情绪,从而通过心身互动达到放松身体、舒缓情绪的目的。

一说起“双胞胎”,可能是许多“造娃”夫妇们的心愿:一次怀俩,龙凤胎那就更是棒棒哒!殊不知,双胎妊娠可是妇产科医生的“眼中钉”,我们人类的子宫,就是为了养育单胎而设计的“单人间”。一旦怀上双胎,从早孕建卡就成为了“高危孕妇”,列入重点严密监测范围。

Maecenas non nisl et erat tincidunt lobortis. Sed tempus feugiat sem sed auctor. Praesent id leo nec felis tempor viverra. Praesent metus augue, porttitor at bibendum vel, adipiscing consectetur tortor. Phasellus eu ligula turpis. Nulla porta, tortor pulvinar tincidunt tristique, metus nunc vestibulum magna, vel dictum odio tellus ut nisl. Nullam euismod tristique velit at pulvinar.

养肝最重要的是饮食和作息都需要规律,如果经常熬夜,人体最先受到伤害的是眼睛吧?这样也直接伤害了肝脏。所以科学地养肝睡眠法就是在晚上11点前上床睡觉,肝脏能定时排毒,减轻身体负担。